Masowy grób niemieckich żołnierzy odkryty w Koźlicach. To lotnicy z Luftwaffe [ZDJĘCIA]
Masowy grób niemieckich żołnierzy został odkryty 2 lipca 2020 roku w Koźlicach (gm. Rudna). Pracownia Badań Historycznych i Archeologicznych POMOST odnalazła 18...
Jak wypoczywano nad Jeziorem Sławskim przed II wojną światową? Zobacz zdjęcia
Jezioro Sławskie - ulubione miejsce na weekendowe wypady nad wodę wielu wrocławian. Ale nie tylko - mieszkańcy Lubina, Legnicy, Głogowa czy Wałbrzycha też...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Rocznica zakończenia II wojny światowej
Rocznica zakończenia II wojny światowej. Dzisiaj przedstawiciele kombatantów, władz powiatu lubińskiego oraz placówek oświatowych z terenu powiatu złożyli...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Tak wygląda Lubin i jego mieszkańcy na zdjęciach sprzed 25 lat! [GALERIA]
Historyczne zdjęcia Lubina od lat wzbudzają u nas masę wspomnień. Mamy nadzieję, że podobnie będzie u Was również w przypadku tej galerii. Znajdziecie w niej...
Niebawem rusza Wielka Gra Wojenna
Jednym z najważniejszych wydarzeń kwietnia, na styku świata wirtualnego i rzeczywistego bezpieczeństwa kraju, będzie Wielka Gra Wojenna, która pozwoli...
Od września lekcje języka ukraińskiego w szkołach? Dla kogo będą obowiązkowe?
W Polsce wciąż przebywają ukraińskie dzieci, które nie są objęte obowiązkiem szkolnym i od dwóch lat nie uczęszczają do żadnych szkół. Wiceminister edukacji...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Do wojska w 6 godzin. Nowe, natychmiastowe zasady poboru!
Ile jest czasu na stawienie się w wyznaczonym miejscu w przypadku powołania do wojska? Teraz będzie na to 6 godzin. Kogo to dotyczy i obowiązuje? Wszystko...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
„Piszę zbulwersowana!" Biura podróży odwołują wycieczki do Izraela, co z Egiptem?
Izrael znajduje się w stanie wojny, polskie MSZ odradza wszelkie podróże do tego kraju. Linie lotnicze odwołują loty do Tel Awiwu, a biura podróży wycieczki do...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Szybko stali się dorośli. Uczniowie na Ukrainie rozpoczynają kolejny rok nauki
Tysiące ukraińskich dzieci wracają 1 września do szkoły, gdzie prócz czystych zeszytów i nowych podręczników czekają na nie schrony, przygotowane na wypadek...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tylko 4 minuty dziennie i ryzyko raka zmniejsza się o jedną trzecią
„Nie chce mi się” i „zrobię to jutro” przestaje mieć rację bytu. Badania australijskich naukowców dowodzą, że pocenie się przez cztery minuty dziennie może...