Aktorzy Jakub Gierszał i Arkadiusz Jakubik przyjadą do Głogowa
Na tegorocznej edycji Crossu Straceńców (27 i 28 kwietnia) pojawią się wyjątkowi goście. To Arkadiusz Jakubik, który w filmie „Najlepszy” zagrał trenera Jurka...
Wybiegaj sobie wakacje na Teneryfie! W zagłębiu miedziowym rusza Crossowa Liga Biegowa
Siedem imprez wejdzie w skład Crossowej Ligi Biegowej, czyli nowej idei Jerzego Górskiego - głogowskiego animatora sportu. Imprezy organizowane będą w całym...
II Walentynkowy Półmaraton (ZDJĘCIA)
Dziewięćdziesięciu jeden śmiałków stawiło się w niedzielne przedpołudnie na torze motocrossowym na Górkowie, by podczas drugiej edycji Walentynkowego...
Cross Straceńców 2015. Sztafetowe Mistrzostwa Głogowa [Zdjęcia]
Uczniowie szkół podstawowych, gimnazjów, szkół średnich oraz reprezentacje lokalnych samorządów i instytucji wzięły udział w Otwartych Sztafetowych...
Za nami czwarty Cross Straceńców (FOTO)
Po raz kolejny w Głogowie zorganizowany został Cross Straceńców, impreza, która przyciąga biegaczy z całego kraju. W tym roku trudną trasę na torze...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Środa Popielcowa 2024 - tego dnia obowiązuje post ścisły. Wyjaśniamy, co można jeść
14 lutego 2024 przypada Środa Popielcowa. Dzień ten w Kościele katolickim rozpoczyna okres Wielkiego Postu, poprzedzający Wielkanoc - najważniejsze święto w...
Prezent na walentynki dla niego. Zobacz, czym zaskoczyć w tym dniu partnera
Zbliżające się święto zakochanych to świetna okazja, aby docenić partnera i przygotować dla niego miły prezent. Wybór odpowiedniego podarunku nie jest jednak...
Jak podkręcić romantyczny nastrój w Walentynki? Poznaj kilka sposobów
Dla wielu osób 14 lutego to najbardziej romantyczny dzień w roku. Świętowanie Walentynek weszło już na stałe w nasze kalendarze, a i sklepy nie pozwalają...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Walentynkowe ciekawostki i tradycje. Czy wiesz już wszystko o Walentynkach?
Walentynki – czy wszędzie 14 lutego obchodzi się Święto Zakochanych? Jak świętuje się ten dzień w różnych zakątkach świata? Kto wysyła najwięcej walentynkowych...