Lubin: Kobiety będą się bronić

Instruktorzy z lubińskiej szkoły Krav Maga i lubińscy policjanci zachęcają do wzięcia udziału w szkoleniu z obrony osobistej przeznaczonym dla kobiet. Zajęcia odbywać się będą m.in w Szkole Podstawowej nr 5 w Lubinie.

Zobacz też: Ścinawa: To jego szuka policja

Krav Maga  w języku hebrajskim oznacza "walkę wręcz" i jest nowoczesnym i praktycznym systemem samoobrony. Została opracowana dla potrzeb wojska izraelskiego, policji i służb specjalnych, a następnie przystosowana dla osób cywilnych, tak aby zgodnie z dewizą jej twórcy Imi Lichtenfelda "każdy mógł żyć w pokoju".

Charakteryzuje ją prostota, łatwość przyswajania i wysoka skuteczność potwierdzona przez ekspertów sztuk walki, oficerów wojska i policji, a przede wszystkim uczestników szkoleń na całym świecie. Krav Maga zawiera różnorodne techniki atakowania i obrony fizycznej: uderzenia, kopnięcia, dźwignie, walkę w parterze, kontrolowanie przeciwnika, poruszanie się i obserwację. Duży nacisk kładziony jest na walkę z agresorem uzbrojonym w nóż lub inne narzędzie, oraz obronę przed kilkoma napastnikami. Szybki do nauczenia również dla osób które nigdy nie ćwiczyły żadnych form walki. Rosnąca popularność Krav Maga spowodowały prostota i skuteczność, a także realistyczne szkolenia podejmowania właściwych decyzji w stresie.

Czytaj też: 74-latek z Lubina ofiarą cichego zabójcy?

Techniki tej szkoły oparte są na naturalnych odruchach obronnych, które doskonalone są w czasie treningu, tak aby w sytuacji realnego zagrożenia napadnięty nie dał się zranić i zadziałał najwcześniej, jak to możliwe. Kursantki nauczą się nie tylko reagować szybko, ale prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku, kontrolować swoje emocje i przede wszystkim unikać konfliktów. Doskonale nadaje się do treningów zarówno osób starszych jak i młodych.
Tematyka zajęć prowadzonych w Lubinie obejmie :

- podstawowe zasady bezpieczeństwa krav maga, omówienie poszczególnych zagrożeń w życiu codziennym,
- pozycje gotowości i poruszanie się w sytuacjach zagrożenia
- podstawowe kombinacje technik ataku ( uderzenia ręczne/ kopnięcia)
- radzenie sobie z kilkoma napastnikami
- obrony przed atakami ręcznymi
- obrony przed różnymi kopnięciami
- obrony przed duszeniem
- obrony w pozycji leżącej
- zastosowanie przedmiotów codziennego użytku do samoobrony
- obrona przed agresorem uzbrojonym

Zobacz też: Syn posła skazany za jazdę po pijaku

Na koniec kursu panie wezmą udział w treningu związanym z samoobroną w miejskich środkach transportu. Trening w autobusie będzie poprzedzony miesięcznym treningiem na sali gimnastycznej tak, by panie uczestniczące w programie „Bezpieczna Kobieta” mogły sprawdzić swoje nowe umiejętności w realnych warunkach. W ramach przedsięwzięcia odbędzie się 9 spotkań, we wtorki i czwartki w godzinach 16.30-18.00 od 1 do 29 marca.

Wszystkie zainteresowane bezpłatnym udziałem w programie kobiety mogą się zapisać pod numerem Zespołu Profilaktyki Społecznej KPP Lubin – 76 8406 446 (od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-15.00) lub bezpośrednio u instruktora Krav Magi - Adama Grzeziółkowskiego pod nr tel. 795 321 069.
Liczba miejsc jest ograniczona do 70, o uczestnictwie zdecyduje kolejność zapisów.

Czy uważasz, że Lubin to bezpieczne miasto?