Trening z Ewą Chodakowską we Wrocławiu. Wygraj bilet (KONKURS)
Ewa Chodakowska we Wrocławiu będzie trenować w Hali Ludowej już 20 października. Trening odbędzie się podczas imprezy Fit Fanatics Meeting vol.1 Wrocław. Chcesz...
Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?
Jak nawodnić organizm po treningu?
Trenujesz? Nie zapomnij uzupełniać poziom płynów w organizmie. Unikniesz w ten sposób niebezpiecznego odwodnienia.
Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...
Jak dobrać trening do wieku i płci?
Nie trać czasu na efektywny trening. Zobacz, jaki wybrać.
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Czy dłuższy trening jest bardziej efektywny?
Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....
Czym jest aikido?
Jeśli twoje nastoletnie dziecko potrzebuje wyzwań, zasugeruj mu udział w zajęciach aikido. Ta japońska sztuka walki to znacznie więcej niż zwykły trening.
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Alarm w regionie
Alarm będzie treningiem uruchamiania systemu wczesnego ostrzegania, który odbędzie się 23 października.
Trening piłkarzy MKS Miedź Legnica (ZDJĘCIA)
Piłkarze Miedzi Legnica przygotowują się do nowego sezonu, dzisiaj trenowali na bocznym boisku w legnickim parku. W najbliższy piątek o godzinie 17 zmierzą się...
Znamy terminy otwartych treningów Czechów
Treningi będą odbywać się na stadionie przy Oporowskiej. Czeską Reprezentację Piłkarską w Mistrzostwach Europy UEFA EURO 2012 we Wrocławiu będzie mógł zobaczyć...
Zagłębie Lubin powoli kończy przygotowania
Podopiecznych Pavla Hapala przed wylotem na obóz do Turcji czeka jeszcze tylko jeden trening.
Dzień otwarty na nowym stadionie
4 września (niedziela) to dzień otwarty na wrocławskim stadionie na Pilczycach, w czasie którego będziesz mógł spotkać się w piłkarzami Śląska Wrocław.
Pierwszy trening Zagłębia pod okiem Jana Urbana
W piątek Jan Urban po raz pierwszy poprowadził trening piłkarzy Zagłębia Lubin.
Lubin: Wylicytuj trening z drużyną Zagłębia
Już w niedzielę 9 stycznia, w klubie Pod Muzami w Lubinie, odbędzie się wielka charytatywna aukcja w ramach XIX finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Piłka nożna: Ostatni w tym roku trening Zagłębia
W miniony wtorek piłkarze KGHM Zagłębia Lubin przeszli badania wydolnościowe, a dziś odbędą ostatni w tym roku wspólny trening. Po nim wszyscy rozjadą się do...