Poradnia rodzinna nauczy jak walczyć ze stresem

Poradnia rodzinna nauczy jak walczyć ze stresem

Stres towarzyszy każdemu z nas w życiu codziennym czy to w pracy, czy w szkole czy w relacjach z najbliższymi. Niektórzy się do kłopotów ze stresem nie przyznają, inni walczą swoimi sposobami. Nie zawsze skutecznymi.

Jak ważna jest umiejętność relaksu i jakie techniki stosować, by skutecznie zniwelować zmartwienia nauczy Beata Bochnia, magister pedagogiki, terapeuta rodziny, nauczyciel akademicki, nauczyciel edukacji szkolnej i przedszkolnej, absolwentka krakowskiej Szkoły Terapii Rodzin, Wrocławskiej Akademii Tutorów, Szkoły Trenerów Matrik, podczas bezpłatnych warsztatów organizowanych przez lubińską poradnię przy ul. Orlej 32.

Warsztaty „RATUNKU, ŻYJĘ W STRESIE” odbędą się w sobotę, 6. listopada o godz. 10:00 (do ok. 14:00) w Szkole Podstawowej nr 10 w Lubinie. Są przeznaczone dla dorosłych, którzy chcą znaleźć własny styl opanowywania stresu i w końcu sie zrelaksować.

– W programie warsztatów nieco teorii, dużo praktyki i ćwiczenia relaksacyjne – mówi Agata Szymkowiak, dyrektor lubińskiej poradni rodzinnej. – Na warsztaty należy zabrać poduszkę oraz karimatę!

Zapisy przyjmowane są do dnia 2. listopada pod numerem telefonu: tel. 697 672 275 lub droga elektroniczną: [email protected].

Placówka przygotowuje również drugą już edycję warsztatów adresowanych do rodziców, które cieszyły się wśród lubinian dużą popularnością. Mianowicie chodzi o Kurs Pierwszej Pomocy dla Rodziców niemowląt i małych dzieci. Warsztaty zaplanowano na przełomie listopada i grudnia bieżącego roku.

Kurs obejmuje zagadnienia takie jak: ocena stanu niemowlęcia i dziecka w razie
wypadku, postępowanie w przypadku utraty przytomności, resuscytacja i podstawowe
zabiegi ratujące życie, postępowanie przy reakcji alergicznej, zadławieniu, krwotokach,
oparzeniach, drgawkach, zatruciach.

Więcej szczegółów już wkrótce. A tymczasem przypominamy, że są jeszcze wolne miejsca na szkolenie dla osób, które opiekują się osobami obłożnie chorymi.

Bezpłatne zajęcia odbędą się w Szkole Podstawowej nr 10 w Lubinie w dniu 22. października (czwartek) o godz. 17:00. Poprowadzi je magister pielęgniarstwa z wieloletnim doświadczeniem, neurologopeda Grażyna Filipowicz.

Na warsztatach „Opieka nad obłożnie chorymi i osobami po udarze" będą poruszane bardzo praktyczne zagadnienia, które nurtują niejednego opiekuna, a także aspekty, z którymi muszą oni zmagać się na co dzień, jak np: przystosowanie mieszkania do jego potrzeb, układanie chorego w łóżku, zapobieganie odleżynom, zasady karmienia chorych.

– Omawiane będą także kwestie zaburzeń i rehabilitacji mowy – dodaje dyrektorka.

Także tatusiowie z Lubina mogą się wykazać i udowodnić swoim partnerkom, że na rodzinie i na kontaktach z dziećmi zależy im tak samo jak na pracy, zapisując się na warsztaty „BLIŻEJ – PEŁNA ŁĄCZNOŚĆ”. Na zajęcia adresowane tym razem tylko i wyłącznie dla panów, są nadal wolne miejsca.

Czy panowie dowiedzą się na nich czegoś nowego? – Warsztaty prowadzone przez trenerów inicjatywy Tato.Net, są przeznaczone dla mężczyzn, którzy chcą wzmocnić swoje ojcowskie umiejętności i stawać się bohaterami dla swoich dzieci – opowiada Agata Szymkowiak. – Trenerzy zapoznają uczestników z metodami pogłębiania relacji ojciec – dziecko. Zajęcia opierają się na czterech filarach efektywnego ojcostwa, do których zalicza się: zaangażowanie, stałość, znajomość dziecka i opiekuńczość.

Wyjątkowo zapisy na warsztaty dla ojców prowadzone są droga internetową przez portal Tato.Net.

Poradnia rodzinna nauczy jak walczyć ze stresem