Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Lubin: Rusza trening samoobrony

Piotr Kanikowski
Adam Grzeziółkowski
Lubinianin Adam Grzeziółkowski jest instruktorem Krav Maga - najnowszego bojowego systemu samoobrony i walki wręcz, opracowanego na potrzeby Izraelskich Sił Obronnych i przystosowanego do potrzeb cywili.

Pokazuje, jak przy pomocy długopisu lub pęku kluczy obezwładnić agresora. Objaśnia, dlaczego będąc napadniętym w restauracji, lepiej niby przypadkiem stłuc szkło, niż krzykiem wzywać policję. Podpowiada, jak z zakapturzonego bandyty, który chce nas bić na ulicy, zrobić bezradne cielątko. Przekonuje, że po opanowaniu systemu Krav Maga - bez względu na płeć czy wiek - będziemy potrafili obronić się przed teoretycznie silniejszym agresorem.

Razem z Tadeuszem Dubickim, byłym dowódcą jednostek specjalnych, i Robertem Tercjakiem Adam Grzeziółkowski poprowadzi wyczerpujący 24-godzinny maraton treningowy na lubińskim lotnisku. Od sobotniego poranka do godziny 10. w niedzielę grupa dolnośląskich kursantów Krav Maga będzie tu doskonalić swoje umiejętności. Wynajęli miejski autobus, aby przećwiczyć techniki walki wręcz w środkach publicznej komunikacji. Pojazd z bijącymi się uczestnikami treningu będzie przez trzy godziny krążył po Lubinie.

24-godzinny trening to eks-tremalny sprawdzian fizycznej i psychicznej wytrzymałości.

- Nie ma znaczenia, jak jesteś silny, ani jak szybko biegasz. Liczy się, ile potrafisz wytrzymać - wyjaśnia Grzeziółkowski.

- Techniki Krav Magi oparte są na naturalnych odruchach obronnych, które są tak doskonalone w czasie treningu, by w sytuacji realnego zagrożenia napadnięty nie dał się zranić i zadziałał najwcześniej jak to możliwe - tłumaczy Adam Grzeziółkowski.

- Studenci uczą się nie tylko reagować szybko, ale też prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku, kontrolować swoje emocje i przede wszystkim unikać konfliktów.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na lubin.naszemiasto.pl Nasze Miasto