Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Depresja? Myśli samobójcze? Tutaj możesz szukać wsparcia i pomocy

Kacper Chudzik
Kacper Chudzik
Gdzie szukać wsparcia w przypadku depresji i myśli samobójczych?
Gdzie szukać wsparcia w przypadku depresji i myśli samobójczych? Pixabay
Narastające problemy, trudna sytuacja, depresja. Wszystko to może prowadzić do myśli samobójczych i ogromnego dramatu. Warto wiedzieć, gdzie można szukać pomocy. Podajemy przykładowe telefony zaufania dla osób zmagających się z depresją i nie tylko.

Temat samobójstwa nie jest w Polsce szeroko poruszany. Wiele osób stara się go omijać. Milczenie nie rozwiązuje jednak problemu, a w wielu przypadkach wręcz pogarsza sprawę. Skrywane długi czas negatywne emocje mogą w pewnym momencie skumulować się tak bardzo, że dojdzie do załamania.

Wiele osób nie wie, gdzie szukać wsparcia w przypadku depresji i myśli samobójczych. Warto pamiętać, że w takim przypadku można m.in. zadzwonić pod jeden z kilku działających w Polsce numerów wsparcia.

Gdzie dzwonić szukając wsparcia?

  • tel. 800 70 2222 - Całodobowa Linia Wsparcia Fundacji Itaka
  • tel. (22) 484 88 01 - Antydepresyjny Telefon Zaufania
  • tel. 22 594 91 00 - Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji (czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00) koszt połączenia jak na numer stacjonarny
  • tel. 116 123 - Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne)
  • tel. 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)
  • tel. 22 425 98 48 - Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna (poniedziałek – piątek od 17:00 do 20:00 / sobota od 15:00 do 17:00)

Jeśli podejrzewamy, że ktoś kogo znamy może mieć problemy, czasem najprostszym rozwiązaniem jest wysłuchanie tej osoby.

– Bardzo dużo osób, z którymi rozmawiam i są po próbach samobójczych, mówi mi o tym. Na przykład ważnym momentem, który spowodował, że nie podjęli kolejnej próby, była chwila, kiedy ktoś ich po prostu wysłuchał. Przyszła przyjaciółka i bez oceny oraz zbędnych pytań zapytała: „Co Ci dolega? Czy mogę Ci w czymś pomóc?” Wtedy coś pękło i ta osoba mogła się, kolokwialnie mówiąc, wygadać – mówiła suicydolog - dr Halszka Witkowska w jednej z rozmów z Dziennikiem Zachodnim.

Zobacz również:

Tydzień Walki z Depresją - w Głogowie można szukać wsparcia

W przyszłym tygodniu rusza kolejny Tydzień Walki z Depresją. Z tej okazji mieszkańcy Głogowa i regionu będą mogli wziąć w serii wykładów i rozmów online.

Zarejestrować można się POD TYM LINKIEM.

PONIEDZIAŁEK 20 lutego 2023 godz. 17.00
Jak zmniejszyć ryzyko depresji u nastolatków poprzez wspierające rodzicielstwo? Perspektywa Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Aleksandra Żabicka – terapeutka ACT

WTOREK 21 lutego 2023 godz. 17.00
Leczenie psychosomatycznych objawów depresji
Justyna Kawałko – fizjoterapeutka

ŚRODA 22 lutego 2023, godz. 17.00
Osteopatyczne leczenie zaburzeń psychosomatycznych w przebiegu depresji
Perspektywa osteopatii w leczeniu dysautonomii przewlekłej
Justyna Kawałko oraz Dawid Bielewicz – fizjoterapeuci

CZWARTEK 23 lutego 2023 godz. 17.00
Depresja jako choroba współwystępująca
Joanna Gutral – psycholożka, psychoterapeutka, psychoedukatorka

PIĄTEK 24 lutego 2023 godz. 17.00
Ktoś mi myśli – uważność na własne myśli, jako element profilaktyki depresji i higieny życia psychicznego
Marcin Gajda – lekarz, mgr nauk o rodzinie, diakon, założyciel Fundacji Theosis

SOBOTA 25 lutego 2023 godz. 17.00
Premiera filmu „Alarm – nie chce tu być”

Zobacz też:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Depresja? Myśli samobójcze? Tutaj możesz szukać wsparcia i pomocy - Głogów Nasze Miasto

Wróć na lubin.naszemiasto.pl Nasze Miasto