W pierwszej odsłonie projektu #ZagłębieTreningu zestawy ćwiczeń ułożył trener przygotowania motorycznego pierwszej drużński i Olaf Nowak, a treningi zostały ułożone tak, by można je było wykonać w domowym zaciszu.
W serii sześciu odcinków skupimy się na budowaniu klatki piersiowej godnej gladiatora, żelaznego brzucha i wydolności maratończyka. Nie zabraknie także elementów zwiększających mobilność, co dopełni zestawy siłowo-wydolnościowe.
Materiały będą publikowane na stronie www klubu jak i na kanale YouTube - ZaglebieChannel.
To jednak nie koniec nowości! Kolejne serie, z nowymi trenerami i przedstawicielami innych sportów między innymi Cross Fit czy Kickboxingu już wkrótce!
Jak globalne ocieplenie zmienia wakacyjne trendy?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
