4 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Szparagi są dobrym źródłem potasu, już pół szklanki pokrywa...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1a/ee/643f7c24506d2_o_large.jpg)
fot. sarsmis/123rf
Co dzieje się z twoim organizmem, kiedy jesz szparagi? Pomogą ci schudnąć i ochronią cię przed rakiem! Tego jeszcze nie wiesz
Szparagi w diecie obniżają ciśnienie krwi
Szparagi są dobrym źródłem potasu, już pół szklanki pokrywa 6 proc. dziennego zapotrzebowania na ten składnik mineralny. A to właśnie potas odgrywa istotną rolę w obniżeniu ciśnienia krwi, działa bowiem dwutorowo: rozluźniając ściany naczyń krwionośnych oraz pomagając wydalić nadmiar soli z moczem.
Dotychczasowe badania prowadzone na szczurach z wysokim ciśnieniem krwi pokazały, że po 10 tygodniach u zwierząt, które miały w swojej diecie 5 proc. szparagów, odnotowano spadek ciśnienia o 17 proc. Daje to podstawy do prowadzenia dalszych badań w tym zakresie.