SOBOTA, 8 sierpnia
Od 12:00 do 14:00, ekspert - Maja Kanecka, poprowadzi warsztaty dotyczące
uprawiania sportów. Dowiemy się m.in., dlaczego bieganie to nie tylko zdrowie, skąd biorą się kontuzje, jakie błędy popełniamy biegając, a także jak przygotować się do treningu.
Od 14:00 do 15:00 Daniel Janik opowie o motywacji w sporcie. Przytoczy sposoby radzenia sobie z wymówkami i zaprezentuje kilka skutecznych ćwiczeń mentalnych.
O godz. 16:00, Natalia Szwed, ambasadorka Centrum Stworzone dla Zdrowia oraz instruktorka Zumba fitness poprowadzi zajęcia Zumby, które będą dawką pozytywnej energii.
NIEDZIELA, 9 sierpnia
Ula Kaptur, psychodietetyczka, poprowadzi wykład ze świadomego odżywiania i zdrowego stylu życia, a następnie zaprosi do sesji grupowej pod hasłem „coaching zdrowego stylu życia”, mającej na celu wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych. Odbędą się dwa bloki zajęć: o godz. 12:00 i 14:00.
Centrum w tygodniu
W środę (5 sierpnia) o 17:00 i w piątek (7 sierpnia) o 16:00 Centrum zaprasza na zajęcia przygotowawcze do biegu pod hasłem „I Ty Możesz Zostać Maratończykiem”, który obędzie się 9 sierpnia w Parku Szczytnickim. Na miejscu zbadamy postawę ciała, odbędą się testy ortopedyczne, testy wytrzymałości oraz ocena i dobór obuwia do biegania. Ekspert, Bartosz Niemiec, autor publikacji dla Magazynu Bieganie oraz fizjoterapeuta z Restart, doradzi również w kwestii odpowiedniej rozgrzewki czy indywidualnych ćwiczeń.
We wtorek i środę, tradycyjnie odbędą się warsztaty dla mam i seniorów. Tym razem prowadzone będą przez Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego. We wtorek od godz. 17.00 zajęcia dla mam poprowadzi Instytut Zdrowego Stylu Życia, natomiast w środę o godz. 14:00 seniorzy będą mogli dowiedzieć się wszystkiego o diecie i jej wpływie na jakość życia.
Centrum Stworzone dla Zdrowia to zaawansowany projekt popularyzujący wiedzę o zdrowiu, który łączy najnowocześniejszą technologię, design i naturę. Partnerem projektu jest Miasto Wrocław. Centrum jest w pełni dostosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych.
Informacje na temat bieżących wydarzeń w Centrum Stworzone dla Zdrowia znajdują się na stronie: www.stworzonedlazdrowia.pl/centrum w sekcji Kalendarz Wydarzeń.
Jak głosujemy w II turze wyborów samorządowych
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
